Fysiska träningar våren 2012:

Anmälningar till träningarna görs på nimenhuuto. Via nimenhuuto informeras eventuella

förändringar i träningstiderna. Kontakta Jessica Silen om du saknar personliga koder till nimenhuuto. 

Träningarna har paus under sportlovet (vecka 8) vårens sista träning är 3. april.

1.
måndagar fr.o.m. 9.1: kl. 1700-1900 NJK, uteträning (uthållighetsträning, bollspel
mm) tillsammans med ESF 

2.
tisdagar: kl. 1800-2000 Kampen (Malmgatan 3) utelänk 18-1850,
inneträning 19-20 (konditionscirkel, stretching, mm)

3.
onsdagar fr.o.m. 11.1: kl. 17-1830 NJK, tyngre uteträning 

4. 
torsdagar fr.om. 12.1: 17-19 i Tölö Sporthall (Kisahalli) Träff uppe på löpbanan kl. 17.00

träningen är mångsidig och riktar sig främst till klubbens Zoom8, Laser och 29er seglare 

men även de optimistseglare som annars tränar aktivt kan delta - kontakta tränaren på förhand om du är intresserad.

5.
Kostnad:
ca 120-150 euro/ seglare

6. 

Mera information:
Kasimir Johansson
chefstränare NJK
040 526 46 87