NJK Träningscenter

NJK:s 49er träningscenter för elitseglare 2012

Huvudtränare: Jan Thorström tfn. 050 5886309

Ansökningar: Seglare som är intresserade av att delta i 49er träningscentrets verksamhet kan kontakta Jan Thorström.

 

NJK:s 49er träningscenter för elitseglare är ett samarbete mellan Nyländska Jaktklubben, Segling och båtsport i Finland och Finlands Olympiska kommitte. I centret tränar elitsatsande samt unga och lovande 49er seglare. I programmet ingår tävlingar, läger och träningar såväl utomlands som i Finland. För att komma med i centret krävs det att seglaren har nått framgång i tidigare klasser och att seglaren är beredd på att träna och leva som en toppidrottare.
49er träningscentrets seglare 2012:
Lauri Lehtinen & Kalle Bask, Joonas Lindahl & Joel Tykkyläinen, Eric Lindahl & Max Hasselblatt, Mikko Kotamies & Benjamin Grönholm
Målsättningar med träningscentret:
Skapa förutsättningar för internationell framgång i 49er klassen.
Seglarna i träningscentret skall fungera som förebilder för NJKs junior- och ungdomsseglare. Elitseglarnas träningsmetoder och kunskap skall förstärka träningskulturen på NJK.

Metoder:

NJK:s träningscenter erbjuder seglarna ett heltäckande träningspaket. I programmet ingår träningsläger utomlands, internationella tävlingar, nationella träningsläger och tävlingar.

Tränaren följer regelbundet upp seglarnas utveckling och har personliga samtal varannan vecka med respektive båtlag. Båtlagen som deltar träningen delar på informationen gällande t.ex. trimning, utveckling och projekthantering.

 

Träningsmängder:

Seglarna uppnår en tillräcklig träningsmängd då de förutom de gemensamma träningarna även tränar på egen hand enligt den plan de gör upp tillsammans med tränaren. Tränaren följer regelbundet upp seglarens träning och utveckling via träningsdagböcker och utvecklingssamtal.

 

Fysisk träning och välmående:

Seglarna tränar systematisk för att utvecklas fysiskt. Träningen dokumenteras i träningsdagbok. I träningen beaktas helhetsbelastningen som seglaren utsätts för. Därför läggs speciell vikt vid att förhållandet mellan träning-vila-näring är i balans.

Resultat:

NJK:s träningscenter har funnits sedan våren 2009 och via centret har båtlaget Lauri Lehtinen och Kalle Bask tagit steget upp i världstoppen och till Finländska landslaget. Båtlaget siktar på framgång i Olympiska Spelen i London 2012. Lauri & Kalles tävlingssäsong 2012 inleddes bra med en tredje plats i World Cup deltävlingen i Miami.  

 

Senast uppdaterad 14.03.2012