NJK Träningscenter

NJK:s 49er träningscenter för elitseglare 2010


Huvudtränare: Jan Thorström tfn. 050 5886309
Anvarig: Kasimir Johansson, NJK chefstränare tfn. 040 526 46 87
Ansökningar: kontakta Jan Thorström eller Kasimir Johansson     

49er Träningscentret är ett samarbete mellan Nyländska Jaktklubben, Finlands Seglarförbund och Finlands Olympiska kommitte. Centret riktar sig till elitsatsande samt unga och lovande 49er seglare. I programmet ingår tävlingar, läger och träningar såväl utomlands som i Finland.

Paketet innehåller: (preliminärt)
- 8 lägerdagar utomlands
- 21 tävlingsdagar utomlands
- 53 lägerdagar i Finland
- 4 tävlingsdagar i Finland
- jolleplats och förvaringsutrymmen för seglingsutrustning (under seglingssäsongen)

Avgifter 2010:

(preliminära, beror delvis av det slutliga antalet seglare)
1750€ per seglare för hela programmet
750€ per seglare för det nationella programmet


NJK:s ungdomsträningscenter för åldern 13-19 år

Ansvarig: Kasimir Johansson, NJK chefstränare

Tränarna väljer ut seglarna till träningscentret på basen av visat intresse, mognad och framtidsutsikter.

 

Nästa antagning är 11 januari 2010, kontakta Kasimir Johansson 040 526 46 87 om du vill försöka komma med då.

Förhandsuppgifter som skall fyllas i och lämnas in till Kasimir senast 31.12:

1. planerad seglingskalender för 2010 (kalenderbotten kan beställas av Kasimir)

2. ifylld träningsdagbok över fysisk träning för tiden 10-31.12

 

Paketet innehåller:
- extra fysiskträning under tiden november-mars (inträdesavgifter kan tillkomma)
- personligt träningsprogram

- hemuppgifter
- 3 teoriföreläsningar under våren
- personliga utvecklingssamtal + karriärplanering
- fysiska tester (inträdesavgifter tillkommer)
- användning av webbaserade träningsdagboken treenis
- hjälp med planering och organisering av utlandsläger

Passar för dig som:
-    är motiverad
-    har goda kappseglingskunskaper
-    är i gott fysisk skick eller jobbar hårt för att förbättra fysiken
-    tycker om att träna segling
-    tränar flitigt också utan tränare
-    aktivt vill delta i teoriföreläsningar
-    kan följa de träningsprogram som görs gemensamt med tränaren

Avgifter 2010:

Ingen extra avgift utöver avgiften på 135€ för ” Fysisk träning för juniorer och ungdomar” uppbärs av NJK seglare.